Para todos esos amantes del verano, que se piensan que es la estación en la que más planes se puede hacer, ¡os equivocáis! Otoño trae diferentes formas de pasar el tiempo y sin las altas temperaturas del periodo estival. Llega la época perfecta para organizar un picnic al aire libre. Las moscas ya no serán […]

Los más pequeños ya han vuelto al colegio y nosotros no queremos darle bollería industrial para su desayuno de media mañana, de esa que no sabes ni que ingredientes lleva. Te dejamos una receta de unas barritas de avena y chocolate muy saludables y ricas para que se las lleve para el recreo. Ingredientes: 175g […]

No es fácil despedirse de la playa y la arena, pero la vuelta al cole también significa volver a ver a los amigos, volver a los deportes de invierno que tanto les gustan y volver a las rutinas que tanto necesitan. Apenas quedan unos días para que los peques vuelvan al cole, y hay que […]

A todos nos ha pasado alguna vez en la vida, volver de las vacaciones a la rutina y echar de menos ese paraíso que dejamos atrás en nuestros días libres. Esa depresión o estrés que aparece con la vuelta al trabajo no se puede considerar una enfermedad, es más bien un proceso de adaptación a […]

Hoy en día es muy difícil desconectar cuando llegan las vacaciones, vivimos en un estado de tensión permanente. Los últimos días de agosto nuestros pensamientos giran en torno a la vuelta a la rutina, a las “tareas pendientes” y a todo aquello que nos espera pacientemente a la vuelta. Además, las nuevas tecnologías han hecho […]

Con el verano, muchas de nuestras estructuradas rutinas de invierno se desarticulan y dan lugar a los excesos. Horarios más flexibles, más horas de sueño, menos actividad física y comidas no tan saludables que se alargan alterando tu rutina de siempre y tu dieta. Las vacaciones parecen ser el mayor enemigo de nuestra dieta. Aunque […]