Consejos para este verano

Te traemos varios consejos para prevenir quemaduras, golpes de calor y otitis estas vacaciones.

Los mejores consejos consejos para los problemas que más surgen en el periodo estival por las altas temperaturas y por los baños en playa o piscina.

Para evitar quemaduras usaremos en todo momento cremas solares. No solo nos libramos de quemaduras, sino de el envejecimiento prematuro de la piel y posibles melanomas. Recomendamos usar una protección alta y varias veces al día. Lo esencial es llegar a cada rincón de tu cuerpo. No des crema en los sitios que creas que se queman más frecuentemente, echa crema por todo tu cuerpo.

Por otro lado, mantente hidratado para evitar golpes de calor. Tomar mucha fruta como el melón o la sandía ayuda a mantenerse hidratado. Los días de playa o piscina se recomienda permanecer en la sombra las horas más fuertes de sol.

Finalmente, si los que sufren son tus oídos pon atención. Usa tapones cada vez que te bañes en piscinas o en el mar. Si se te han olvidado en casa y te entra agua trata de sacarla. Dobla la cabeza hacia el lado del oído en el que te haya entrado el agua y espera que salga, después seca bien con una toalla.

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