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Visita el trono de Papá Noel en Aleste Plaza Llega la Navidad, las luces, los árboles decorados y como no, vuelve Papá Noel. Otro año más, podrás visitar en Aleste Plaza a Papá Noel en su trono. Desde el Centro Comercial Aleste Plaza hemos pensado en la ilusión de los más pequeños de la casa. […]

Este mes de Diciembre tienes una cita con la Navidad en el Centro Comercial Aleste Plaza A partir del 14 de Diciembre los más pequeños podrán visitar a Papa Noel y contarle lo bien que se han portado este año. El horario es: Lunes-Viernes 17H-21H Sábado y Domingo 11H-14H y 17H-21H Lunes 24D 11H-14H. Mientras, […]

Regalamos 100€ cada día Sabemos que os encanta el Black Friday por los magníficos descuentos que os traen nuestras tiendas. Y ahora también porque regalamos un Cheque de 100€ cada día. Desde el viernes hasta el domngo podrás entrar en el sorteo de uno de los cheques de 100€ que regalamos. Es tan fácil como presentar […]

I.- ORGANIZA Retail Parks Spain S.L., con CIF.B-91.444.482 (en adelante, Centro Comercial ALESTE PLAZA o la organización). II.- OBJETO DE LA PROMOCIÓN El objeto de la promoción es el sorteo de un Cheque de 100€ cada día durante el fin de semana del Black Friday, 23, 24 y 25 de noviembre, para gastar en el […]

Traemos una ayuda para los Reyes Magos este año. Sabemos que estos van a ser los juguetes más deseados de estas Navidades y queremos decir a los encargados de hacérselo llegar a los Reyes Magos que pueden encontrarlo en Juguettos de Aleste Plaza. ADOPTANIMALS de Bizak: Esta gran bola de pelo con los cuidados y […]

La castaña es el alimento de temporada que más enamora. Si se puede decir que existe algo bueno de la llegada del frío es que llegan las castañas también. A muchos les encantan asadas o al horno, pero ahora gustarán aún más cuando descubráis los beneficios de este alimento. Las castañas son un alimento saciante. […]

Halloween también conocido como la Noche de Brujas o Víspera de Difuntos. Habrás visto que se acerca la Noche de Halloween. Cada rincón está lleno de calabazas naranjas, brujas, fantasmas y telarañas. Este año en el Centro Comercial Aleste Plaza queremos dedicar esta fiesta a los más pequeños de la casa, quienes se disfrazan y […]

Participa con tu mascota en nuestro Halloween Canino y llévate tu premio. Este Sábado 27 de Octubre, vuelve a Aleste Plaza nuestro particular Halloween Canino. Con éste, ya será el tercer año que se lleve a cabo, debido a la gran acogida que tiene entre nuestros clientes. En primer lugar, a las 17:00H comenzará una […]

En esta época del año, lo normal es pillar un resfriado cuando menos lo esperas. En un post anterior, vimos como prevenir el resfriado, pero si ya es tarde y te has contagiado, te traemos algunas soluciones. Lo primero que tienes que hacer es quedarte en casa. De este modo, no solo te curarás más […]

Se acerca un día festivo en el calendario y queremos proponer varios planes para que los peques no se aburran sin nada que hacer metidos en casa. Si hace un mal día o simplemente no quieres salir de casa por el motivo que sea. Esta es la manera en la que se pueden divertir los […]

El estudio de la OCU pone en el ranking a Alcampo de Sevilla Este La OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) se ha pateado las ciudades comparando el gasto medio en las compras de cada familia española. Con este último estudio muestra dónde llenar la cesta de la compra al menor precio posible. Los datos […]

Llega el Festival de Música Infantil más esperado a Aleste Plaza.   El próximo 6 de Octubre a partir de las 17:30h se podrá disfrutar en nuestro Centro Comercial de este Festival de Música Infantil organizado por Baby Radio. Nos acompañarán Conecta Kids y El Cumple de Pocoyó, Susanna Del Río. También tus personajes favoritos […]

Comer en la oficina no tiene que ser sinónimo de comer mal. Puedes elaborar un menú para toda la semana y seguir una dieta equilibrada desde tu oficina y no comer comida prefabricada. Sabemos que el problema reside en el tiempo. No queremos perder mucho tiempo cuando llegamos a casa y perderlo preparando platos muy […]

Después de un largo verano vuelve nuestro Gran Sabadeste a Aleste Plaza Sabíamos que estabas esperando con ansia la llegada de Septiembre para la vuelta de nuestros Sabadestes. El próximo sábado 22 de Septiembre podrás disfrutar del Sabadeste Family Wipeout. En él, pequeños y no tan pequeños se divertirán con nuestros hinchables y diferentes actividades. […]

Cada vez está más cerca la vuelta al cole y desde Aleste Plaza queremos ayudarte para que a los más peques no se le haga muy dura la vuelta a la rutina. Esta semana trata de volver al horario escolar, que se vayan pronto a la cama y se levanten temprano para ir adaptando su […]

LLEGA EL GIMNASIO MÁS ESPERADO EN SEVILLA ESTE: AREAFIT El próximo 26 de Octubre abre sus puertas el gimnasio que tanto esperan y del que tanto se habla. Podrás apuntarte y reservar tu plaza a partir del 1 de Septiembre. Puedes consultar precios aquí  Será un enorme y lujoso centro deportivo de 3.500 metros cuadrados, […]

Sí, da pena decirlo, las vacaciones están llegando a su fin. Por eso, hay que aprovechar estos días y disfrutar todo lo que se pueda con los más peques. No hay mejor plan que refrescarse en un parque acuático, en una piscina o escaparse a la playa las veces que se pueda. No obstante, hay otros planes que seguro que serán toda una experiencia para nuestros pequeños:

Siempre que se habla de moda, outfits y tendencias de verano se suelen olvidar de quien no tiene vacaciones. Ir a la oficina los meses de calor hace que la elección de nuestros looks diarios se hagan un poco cuesta arriba.

Ya tenemos en Aleste Plaza la firma DE5EN5 Esta juvenil marca de moda se caracteriza por ofrecer diferentes estilos y las últimas tendencias pensadas para satisfacer las necesidades del público joven. En la tienda DE5EN5 podrás encontrar gran variedad de prendas y complementos de alta calidad a precios que van desde los 5€ hasta 45€. […]

Seguro, que ya has visto alguna vez alguna persona subida a una tabla y con un remo en la mano cuando has ido a la playa. Pues, están practicando el deporte de moda: Paddle Surf. ¿Qué es el Paddle Surf? Este deporte tiene sus orígenes en Hawaii, es un deporte bastante antiguo, pero se ha […]

El verano es la estación del año preferida por la mayoría. Pero sin duda es la que más castiga nuestro cabello. Sigue estos consejos para evitar la sequedad y ¡luce pelazo!

Outfits para posar delante de la cámara ¡Por fin estamos en verano! Época de viajes, de hacer visitas a otras ciudades y de hacerse un millón de fotografías por segundo. Por eso, queremos ayudarte y aconsejarte de qué manera elegir tu outfit y salir siempre divina en tus fotografías de este verano.   Cuando vas […]

Imprescindibles que no te puedes dejar atrás Ya sea para la playa o sea para irnos al extranjero, hacer una maleta siempre es cosa de locos. Y como errar es de humanos, podemos asegurar que este es el momento en el que toda persona se olvida un indispensable en su equipaje. Nosotros queremos hacer una […]

¿A quién no le gusta un buen helado? Los helados son el postre y merienda favoritos de muchos. Lástima, que haya mitos alrededor de esta deliciosa comida. En realidad, poseen más beneficios de los que pensamos, así que, ¿por qué evitar este placer? Algunas de esas ventajas son: Los helados nos ayudan a evadir el […]

Una opción económica para tus vacaciones es ir a un camping. Además, es también una alternativa divertida y cercana al medio ambiente. Si te decides a ir a uno y no has ido nunca, presta atención a lo que vamos a aconsejarte:   ¿Qué llevar? Imprescindible la tienda de campaña y el saco de dormir. […]

4 consejos para los días soleados Los rayos del sol nos aportan Vitamina D. Esto es un claro ejemplo de las cosas positivas de la luz solar. Sin embargo, en verano coge más fuerza y hay que tener cuidado a la duración de la exposición. También hay que tener en cuenta a la hora que […]

Vuelve otro Gran Sabadeste Este sábado 23 de Junio, a partir de las 11:30H, disfruta en el Centro Comercial Aleste Plaza de la llegada del verano. Haremos que las altas temperaturas no sean un impedimento para el entretenimiento. Ven y refréscate en nuestra Fiesta de la Espuma. Tenemos preparadas una gran variedad de actividades para […]

¡Por fin llega el verano! Lo estábamos deseando, esperábamos con ansia el calor. Porque no era normal que a estas alturas no hubiera llegado el verano. Pero tranquilos, a partir de ahora llega la subida de las temperaturas y nosotros queremos daros unos consejos para que no os agobiéis los días calurosos de trabajo. Relájate […]

LLEGA EL MUNDIAL A ALESTE PLAZA Este mes llega el Mundial de Fútbol, del que tantas personas estarán atentos. En el Centro Comercial Aleste Plaza queremos celebrar esta llegada regalando a nuestros clientes increíbles premios. Si quieres hacerte con uno de ellos, participa en nuestra RULETA DEL MUNDIAL. Podrás encontrarla en nuestro centro comercial los […]

BASES DE LA PROMOCIÓN:   “La Ruleta del Mundial”   I.- ORGANIZA   Retail Parks Spain S.L., con CIF.B-91.444.482 (en adelante, Centro Comercial ALESTE PLAZA o la organización).   II.- OBJETO DEL SORTEO   A partir de una compra de 30€ en cualquier tienda del CC ALESTE PLAZA, los clientes podrán conseguir una, dos o […]

“La diferencia está en los pequeños detalles”. Así dice una conocida frase, que bien se puede aplicar a cualquier aspecto de la vida y, también, a los looks que más destacan a la hora de vestir. Los complementos son igual de importantes o más que las prendas. Llevar un look rompedor y que marca la […]

¡Vuelve nuestro Gran Sabadeste de Aleste Plaza! Esta vez plagado de actividades deportivas para los más peques y para los que ya no lo son. Nuestras acciones van dirigida a todo tipo de público, no solo a amantes del deporte. Sabemos que no a todos se nos da bien el deporte y aquí lo importante […]

Entramos en temporada alta de bodas y cada invitada quiere estar perfecta para este tipo de evento. Desde nuestro Blog, queremos enseñarte unas pautas a seguir para convertirte en la invitada perfecta en cada boda a la que asistas: 1.- No elijas los complementos antes que el vestido. Lo primero en encontrar es el vestido […]

ARROZ: Es uno de los alimentos que más se consume en el mundo por su fácil conservación. Lo mejor es guardarlo en un lugar seco y en recipientes de plástico o vidrio. Puede aguantar sin perder sus nutrientes y propiedades hasta 30 años. MIEL: Debido a su elevado contenido en azúcar está demostrado que es […]

Cada vez son más las personas interesadas en tener una mascota en casa, pero ¿realmente sabemos lo que conlleva tener un animal a nuestro cuidado? Este sábado, 5 de Mayo, podrás aprender mucho sobre mascotas. Tendremos un mercadillo solidario, espacio para donaciones, talleres de manualidades para niños, gymkana para padres e hijos, zumba, batalla de […]

De nuevo, otro mes nuestro centro comercial quiere que adultos y niños pasen un buen rato y así olvidarse de sus preocupaciones por un rato. Este mes Aleste Plaza te trae el gran circuito “Supérate”. En él podrá participar toda la familia y pasarlo en grande ante unas pruebas divertidísimas. Desde las 11:30H podrás superarte […]

Es feria y sabemos que hay varias cosas que vienen de la mano de esta fiesta: caballos, flamencas, las casetas. Pero si hay algo que no pueden faltar en estos días son las sevillanas. Sabemos que no todo el mundo sabe bailarlas, pero si lo intentas al menos ten en cuenta estos cinco apuntes para […]

Como para todo lo relacionado con los complementos de moda hay unas tendencias que seguir. Este año nada de rosas gigantes sobre la frente,  damos la bienvenida a la flor en la parte trasera de la cabeza. FLORES ATRÁS   Da igual si encima o debajo del moño, pero siempre detrás de la cabeza. Como […]

Vap Store son distribuidores profesionales de cigarrillos electrónicos, componentes, accesorios y líquidos, de las mejores marcas a precios muy ajustados. Sus productos son de primeras marcas y máxima calidad, pasan controles de calidad y cumplen con la normativa europea de seguridad. Podrás encontrar diferentes marcas y modelos: Eleaf, Joyetech, Kangertech, Líquidos Halo, Suicide bunny, Cosmic […]

Algunos factores que determinan la intensidad de las alergias son el cambio climático y las precipitaciones. Es por lo que las elevadas precipitaciones ocurridas en este último mes provocarán durante las próximas semanas (si mejora el tiempo) una floración de gramínea elevada. Los años de más lluvias son los años más fuertes de la alergia, […]

Con motivo de la celebración de Semana Santa queremos dedicar nuestro blog a enseñaros un poco de vocabulario que se usa frecuentemente en estas fechas. Sabemos que sois muchos los conocéis de sobra este argot, pero por el contrario a muchos otros os sonará a chino. La chicotá: Es el trayecto que recorre un paso […]

La Semana Santa en Sevilla es mucho más que una celebración religiosa. Esta tradición tan arraigada en nuestra ciudad se remonta al siglo XVI. Esta celebración transforma por completo las calles y pone patas arriba toda Sevilla. Los turistas que son atraídos por esta semana de pasión intentan entender el trasfondo de esta fiesta, pero […]

BASES DEL SORTEO: “CHUTA Y GANA”   I.- ORGANIZA Retail Parks Spain S.L., con CIF.B-91.444.482 (en adelante, Centro Comercial ALESTE PLAZA o la organización).   II.- OBJETO DEL SORTEO Esta promoción es especial por el Día del Padre. Por la compra de 20€ en cualquiera de las tiendas de C.C. Aleste Plaza se entregará una […]

El Gran Sabadeste del mes de marzo tiene de protagonista a los más pequeños.  Este 17 de marzo será una fiesta. Hemos conformado un programa para sacarles la sonrisa a los más pequeños. Desde por la mañana hasta por la tarde habrá una serie de actividades que tus hijos, sobrinos, hermanos pequeños o nietos no […]

¿Te has preguntado alguna vez por qué se celebra el Día Internacinal de la Mujer este día y no otro? Pues te vamos a contar cuándo nace este día y su triste historia. El 8 de Marzo de 1908 se produce la muerte de 146 mujeres por defender sus derechos y por pedir trabajar de […]

Con motivo del Día de Andalucía queremos acercarte a cada Comunidad andaluza para que conozcas sus diversos trajes regionales. Muchos piensan que es el mismo para toda la Comunidad, pero no es así, varían enormemente de una provincia a otra. Almería: El uso del traje tradicional de esta provincia estuvo a punto de desaparecer por […]

BASES DEL CONCURSO: “Más andaluz que una tortilla de patatas” I.- ORGANIZA Retail Parks Spain S.L., con CIF.B-91.444.482 (en adelante, Centro Comercial ALESTE PLAZA o la organización). II.- OBJETO DL CONCURSO El objeto del concurso es elegir la mejor tortilla de patatas a cambio de un cheque de 100€. III.- PREMIOS Habrá 1 premio para […]

Esta sábado 24 de febrero llega a nuestro Gran Sabadeste la cocina creativa.  Los más pequeños podrán reservar su plaza en cada uno de nuestros talleres de cocina: 11:00h-12:00h Taller infantil de cocina mexicana 12:00h-13:00h Taller infantil de cocina oriental 13:00h-14:00h Taller infantil de cocina vegetariana 17:00h-19:00h Taller infantil de repostería creativa Para reservar plaza […]

Para empezar a hablar de San Valentín, debemos saber de dónde viene el origen de esta fiesta. San Valentín fue un sacerdote mártir que mandaron ejecutar por oficiar bodas entre los soldados y sus enamoradas . En esta época los soldados romanos no tenían permitido contraer matrimonio y el emperador romano Claudio II al enterarse […]

Ven a celebrar el día de los enamorados a Aleste Plaza el próximo sábado 10 de febrero. Podréis celebrar un San Valentín de foto llevándoos a casa una fotografía gratis. Para participar y conseguir tu fotografía, solo tienes que presentar un ticket de compra en cualquiera de las tiendas del centro, sin importar la cantidad. […]

ALIMENTACIÓN: En nuestro centro comercial podrás hacer las compras semanales para llenar tu despensa con los mejores precios de Alcampo. Y si estás de compra en Aleste y te entra hambre, podrás elegir entre Happy Sushi o nuestra cafetería Delujo. TEXTIL Y CALZADO: No solo podrás tener tu armario repleto de ropa de deporte de […]

Este mes nuestros Sabadestes se unen en uno solo para convertirse en el Gran Sabadeste. Este Sábado 27 de enero de 11:30h a 19:00h podrás disfrutar en el Centro Comercial Aleste Plaza de una gran Gymkhana familiar, donde podrán participar niños y sus padres. También tendremos un circuito de Karts para peques y adultos. ¿Serás capaz de llegar el […]

Sabemos que algunos a la cuesta de enero no le ven el fin, aunque estemos llegando ya a terminar este fatídico mes. No terminamos de ajustar gastos y vemos resentidos nuestros bolsillos. A esto hay que sumarle que en el mes de enero suben los precios a muchos gastos como la luz, el agua o […]

Han empezado las rebajas, en cada tienda que visitamos nos atrapan las etiquetas con superdescuentos y los bajos precios que muestran todos los artículos, pero que no te engañen, ¿necesitas realmente comprar tantos artículos? Vamos a darte unos consejos para que no gastes más de lo que debes en cosas innecesarias. 1.- Antes de visitar […]

Podríamos decir, que el mundo se divide en dos tipos de personas: los que ponen su calcetín a Papá Nöel y los que esperan pacientemente a los tres Reyes Magos. ¿Dónde empieza la tradición? En España somos fieles seguidores de estos tres Magos de Oriente que vienen en sus camellos, pero esto no nace en […]

Todo el mundo tiene su propia superstición para entrar en el año nuevo y que éste venga lleno de amor, dinero, salud y muchas cosas más. Hoy en este post, vamos a nombrar algunas supersticiones que con el paso de los años se han convertido en tradición en gran parte de nuestro país. La primera […]

Sabemos que ya has mirado mil recetas para estas Navidades y tienes la cabeza hecha un lío. Por eso, no te vamos a dar ni una receta más. Nosotros vamos a contarte cómo organizar tu menú para que tus invitados se sientan como en un festín de lujo. Comienza ofreciendo un pequeño cóctel a tus […]

Hacerle un regalo a un niño por Navidad es muy fácil, ellos piden todo lo que quieren y aunque no aciertes son felices con cualquier juguete, pero y ¿para los mayores? Hacer un regalo a un adulto ya no es tan fácil, siempre se cae en el tópico de regalar calcetines, pijamas o bufandas… Dejemos […]

En este mes de diciembre se suman a los gastos anuales los gastos extraordinarios de Navidad. Es por ello, que te queremos ayudar a ahorrar en una de las facturas que más dolores de cabeza da: la luz. 1.- El primer consejo que vamos a darte es que calcules el número de kilovatios de electricidad […]

Este año para decorar tu casa en estas fiestas aprende a reciclar y crear tus propios adornos navideños, ahorrando así en adornos que acabarás tirando cuando termine la Navidad. Lo primero que van a ver al llegar a tu casa es la puerta, así que por ahí empezamos. Crea tu propia corona navideña. Esas roscas […]

El “Black Friday” tiene bastante importancia dentro del comercio por el volumen de ventas y por marcar el comienzo de la campaña de compras de Navidad. Todos los comercios intentan ofrecer descuentos a sus clientes en sus productos para así adelantar las ventas de Navidad. Este día siempre cae en el viernes posterior a Acción de […]

BASES DE LA PROMOCIÓN “5 Cheques de 100€”   I.- ORGANIZA Retail Parks Spain S.L., con CIF.B-91.444.482 (en adelante, Centro Comercial ALESTE PLAZA o la organización).   II.- OBJETO DE LA PROMOCIÓN El objeto de la promoción es el sorteo de 5 Cheques de 100€ para gastar en una de las tiendas de Aleste Plaza. […]

Todo el mundo asocia el término violencia de género a la imagen de un maltratador pegando a su pareja. Sin embargo, en este blog queremos enseñaros que la violencia de género se muestra de diferentes formas y esperamos que si eres víctima de una de ellas denuncies y no sigas viviendo en ese tormento. 1.- […]

Llegan las lluvias con el mes de noviembre y desde Aleste Plaza queremos advertir del peligro que hay en carretera con el suelo mojado. Por eso te traemos estos 10 consejos para que la carretera no se convierta en un peligro a la hora de conducir lloviendo. Es de vital importancia saber que la lluvia […]

Meter a los niños en la cocina puede resultar de lo más divertido y además muy educativo. No ha de preocuparos cuánto se manchen, eso tiene solución, incluso la limpieza puede convertirse en parte del juego. Debéis dejarlos que abran su imaginación y se convierta en una experiencia estimulante. Empezarán a conocer nuevas texturas e […]

Como cada año, la llegada del otoño y sus cambios bruscos de temperaturas nos dejan de paso un buen resfriado. O al menos esto es lo que todos creemos, pero los expertos afirman que el frío de por sí no causa ni resfriados ni gripe, aunque sí contribuyen a preservar el virus. Puede ayudar a […]

A lo largo de la historia se han ido creando historias falsas sobre algunos alimentos: cosas que no podemos mezclar porque nos sentarán mal, alimentos que engordan más que otros o que provocan en nosotros sensaciones nuevas al comerlos. Pues bien, en este post vamos a desmentir algunos de estos falsos mitos para que puedas […]

Este Halloween en Aleste Plaza volverá a ser terroríficamente canino… Tras la divertida y exitosa edición anterior, te invitamos a venir el sábado 28 de Octubre al Halloween Canino de Aleste Plaza, en nuestra Plaza Exterior a partir de las 18:00 H. Disfruta de una experiencia inolvidable donde podrás vivir un original Halloween acompañado de tu mejor amigo. Además, podrás […]

El próximo sábado 28 de octubre de 2017 a las 20:00 horas, se celebra la tercera edición de “Monster Run Sevilla”, una divertida carrera no competitiva, para todas las edades, ambientada en la Fiesta de Halloween. Esta carrera, que discurrirá entre cementerios, fantasmas y otras criaturas propias de la Fiesta de Halloween, tendrá lugar en […]

En el Centro Comercial Aleste Plaza de Sevilla Este, desde el viernes 6 de Octubre a mediodía hasta el domingo 8 de Octubre de noche, podrás disfrutar de la más original gastronomía, con sabores que vienen desde Asia, pasando por México, hasta las mejores hamburgueserías que podrás probar, en el evento ‘LOCOS POR EL FOOD […]

El 6, 7 y 8 de Octubre llega el FOOD TRUCK: GASTRONOMÍA SOBRE RUEDAS al Centro Comercial Aleste Plaza de Sevilla Este. Desde el viernes 6 de Octubre a mediodía hasta el domingo 8 de Octubre de noche, podrás disfrutar de la más original gastronomía, con sabores que vienen desde Asia, pasando por México, y […]

Para disfrutar de una vida plena y sana solo debes modificar algunos pequeños hábitos en tu vida. Te traemos las claves para que empieces a disfrutar de una vida plena. 1.- Cuida tu cuerpo No esperes a estar enfermo para poner remedio. Mejor prevenir que curar. Además de tener hábitos de vida saludable para no […]

Para todos esos amantes del verano, que se piensan que es la estación en la que más planes se puede hacer, ¡os equivocáis! Otoño trae diferentes formas de pasar el tiempo y sin las altas temperaturas del periodo estival. Llega la época perfecta para organizar un picnic al aire libre. Las moscas ya no serán […]

Los más pequeños ya han vuelto al colegio y nosotros no queremos darle bollería industrial para su desayuno de media mañana, de esa que no sabes ni que ingredientes lleva. Te dejamos una receta de unas barritas de avena y chocolate muy saludables y ricas para que se las lleve para el recreo. Ingredientes: 175g […]

No es fácil despedirse de la playa y la arena, pero la vuelta al cole también significa volver a ver a los amigos, volver a los deportes de invierno que tanto les gustan y volver a las rutinas que tanto necesitan. Apenas quedan unos días para que los peques vuelvan al cole, y hay que […]

A todos nos ha pasado alguna vez en la vida, volver de las vacaciones a la rutina y echar de menos ese paraíso que dejamos atrás en nuestros días libres. Esa depresión o estrés que aparece con la vuelta al trabajo no se puede considerar una enfermedad, es más bien un proceso de adaptación a […]

Hoy en día es muy difícil desconectar cuando llegan las vacaciones, vivimos en un estado de tensión permanente. Los últimos días de agosto nuestros pensamientos giran en torno a la vuelta a la rutina, a las “tareas pendientes” y a todo aquello que nos espera pacientemente a la vuelta. Además, las nuevas tecnologías han hecho […]

Con el verano, muchas de nuestras estructuradas rutinas de invierno se desarticulan y dan lugar a los excesos. Horarios más flexibles, más horas de sueño, menos actividad física y comidas no tan saludables que se alargan alterando tu rutina de siempre y tu dieta. Las vacaciones parecen ser el mayor enemigo de nuestra dieta. Aunque […]

Con la llegada de las altas temperaturas aparecen las ganas de llevarte a la boca una comida más ligera y echar a un lado las comidas pesadas y copiosas del invierno. Te traemos diferentes trucos para preparar tus ensaladas de la manera más ligera y saludable. 1.- Vigila el tamaño del recipiente donde vas a preparar […]

Vacaciones de verano y esos locos bajitos no paran quietos en casa. Hoy te traemos diferentes formas para que se diviertan y saquen a flote toda su imaginación. PEQUEÑO GRAN ARTISTA Si al peque de la casa lo que le gusta es dibujar y colorear, te damos una idea para llevar más allá sus creaciones […]

Mantenerse en forma durante el verano puede parecer agotador debido al calor, pero existen algunos deportes que permiten hacer ejercicio de manera divertida y agradable a pesar de las altas temperaturas. Natación Es el deporte estrella del verano. Nadar es un sencillo deporte que puede realizar cualquier persona, ya que el peso del cuerpo se […]

El verano siempre se presenta como una estupenda oportunidad para pasar tiempo al aire libre y tener esas vacaciones con las que llevas soñando todo el año. En la ciudad, en la playa, haciendo senderismo o incluso en una barbacoa en el jardín, debemos tener en cuenta que cuando se toma el sol la piel […]

Durante esta época, las temperaturas empiezan a subir y el calor se convierte en una auténtica pesadilla. El hombre del tiempo anuncia de forma continua la llegada de diferentes olas de calor. Por ello, es indispensable tomar medidas para poder combatirlo y no sufrir un golpe de calor o deshidratarnos. Con la llegada del buen […]

¿Eres de los que coges las vacaciones en septiembre y te toca quedarte en la ciudad todo el verano?, o ¿quizás este año no puedes cogerte vacaciones por alguna razón? Pasar un verano en una ciudad no es un mal plan, y tampoco es una opción cara, además tiene más ventajas de las que creemos. […]

¿Cuándo empiezan las rebajas de verano del 2017? Esta pregunta, que no tiene respuesta única ya que según la ley cada tienda puede hacer rebajas en el periodo que más le convenga, lleva resonando en nuestra cabeza durante todo este mes de junio. Durante las rebajas, nuestro espíritu consumista hace que compremos cosas innecesarias en función […]

Acabamos nuestros talleres de fomento de los ‘Hábitos de vida saludable’ con un taller muy especial. Este jueves hablaremos de las Emociones a través del Flamenco, un taller donde mezclaremos la Inteligencia Emocional y el Flamenco. ¿Sabéis qué tiene que ver el Flamenco con las emociones? El Flamenco es arte, es música, es pasión y […]

Apenas queda una semana para que comience el verano y el calor ya no deja dormir a los sevillanos. Año tras año, escuchamos en los informativos hablar de olas y olas de calor. Una ola de calor es un periodo, más o menos prolongado, que se caracteriza por ser excesivamente cálido. En Sevilla, desde que […]

Es indudable que la música tiene un fuerte poder tranquilizador además de otros efectos positivos en nuestro estado físico y emocional. Ayuda a relajarnos. Escuchar música afecta al estado de ánimo. Hace que olvidemos las preocupaciones, aportando relax y sosiego. Todo ello es gracias a que la música es capaz de reducir los niveles de […]

Contra el tabaco hay que luchar cada día. Hoy, Día Mundial Sin Tabaco, os mostramos la importancia de esta lucha. Según la OMS, fumar es la principal causa de muerte evitable en todo el mundo. El tabaco es una amenaza para el desarrollo que provoca grandes perjuicios para la sociedad en general. El tabaco mata cada […]

La palabra ‘reciclar’ cada vez tiene más importancia en nuestro día a día. Nuestra sociedad habla de ello constantemente, y la correcta clasificación de basura y residuos es un punto a nuestro favor en el conservación del medio ambiente. El reciclaje es fundamental para la vida de la Tierra y de los hombres, por lo […]

En Aleste Plaza nos gusta cuidarnos, por ello, esta semana comenzamos con una serie de talleres para cuidar cuerpo y mente. Durante los meses de mayo y junio en C.C. Aleste Plaza apoyaremos los hábitos de vida saludable, y para ello realizaremos diferentes charlas temáticas y actividades. Os esperamos en la sala multiusos de Aleste Plaza a […]