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¿A quién no le gusta un buen helado?

Los helados son el postre y merienda favoritos de muchos. Lástima, que haya mitos alrededor de esta deliciosa comida. En realidad, poseen más beneficios de los que pensamos, así que, ¿por qué evitar este placer? Algunas de esas ventajas son:

Ya sabemos que los excesos no son buenos y en el caso de tomar helado tampoco lo es. Hay que tener en cuenta que no se debe abusar del azúcar en la dieta. Pero si eras de los que evitaba los helados a toda costa, ahora ya sabes todas las propiedades que aportan a tu alimentación

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