fbpx

En esta época del año, lo normal es pillar un resfriado cuando menos lo esperas.

En un post anterior, vimos como prevenir el resfriado, pero si ya es tarde y te has contagiado, te traemos algunas soluciones.

Lo primero que tienes que hacer es quedarte en casa. De este modo, no solo te curarás más rápido, sino que también evitarás contagiar a alguien.

Uno de los mejores remedios es darte una ducha de agua caliente. Los vapores de agua caliente ayudan a reducir la congestión nasal. Para que haga efecto, intenta inhalar el vapor lentamente y después suénate los mocos.

Si aparte de la mucosidad tienes dolor de garganta toma própolis. Mezcla própolis y equinácea y prepárate un té de lo más saludable. Sus propiedades harán que el dolor de garganta desaparezca.

Para eliminar bien la mucosa lo mejor es beber mucha agua. Te ayudará también a reponer líquidos si has tenido fiebre. Evita a toda costa el alcohol, ya que deshidrata y dificulta tu recuperación.

Para ayudar a tus defensas toma vitamina C. Incluye en tu dieta naranjas o kiwis, esto puede acortar la duración del resfriado.

Aunque parezca algo obvio, usa pañuelos desechables. Hay que evitar volver a tocar un pañuelo usado con las manos. Volverás a pasar los virus a tus manos.

¿Tienes algún consejo más para deshacerte del resfriado?

 

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies