¡Haz deporte en verano!

Hacer deporte y la operación bikini no está reñido con el verano.

El periodo estival es una época para descansar, pero no por eso tenemos que dejar de mantenernos en forma. Hoy te proponemos diferentes deportes que realizar en verano.

Surf de remo o más conocido como paddle surf. Este ejercicio es para todo tipo de edades. La persona tiene que mantener el equilibrio de pie sobre la tabla y deslizarse con el impulso de un remo.

En la playa te proponemos vóley playa. En muchas playas ya se encuentran instaladas las redes para realizar este deporte. Se puede practicar de dos en dos o crear equipos con más participantes.

Si eres amante del yoga no lo dejes en verano. No hay nada más gratificante que practicar yoga en la arena de la playa a la puesta del sol. El estar junto al mar favorece la relajación.

Y si veraneas en la montaña tienes diferentes alternativas. Puedes practicar senderismo o bicicleta. Ambos ejercicios te servirán para mantener la forma en vacaciones. Y si quieres algo más fresquito prueba a hacer rafting. Descender ríos es algo más arriesgado, pero con la seguridad necesaria lo pasarás bien a la vez que ejercitas tu cuerpo.

SI te quedas en la ciudad, busca alguna piscina para poder practicar natación. Este deporte ayudará a tu espalda a ejercitarse.

Y tú, ¿qué deportes practicas en verano?

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