Vuelve a la rutina sin morir en el intento – Aleste Plaza
Si eres de los que sufre el síndrome postvacacional, en nuestro blog de hoy os traemos algunos consejos para la vuelta al trabajo.
Empezar a hacer deporte sin morir en el intento
Ahora que llega el buen tiempo, muchos pensamos en empezar a hacer deporte para bajar esos kilos de más del invierno.
Beneficios de los productos ecológicos
Cada vez vemos en más sitios los productos con etiqueta “Eco”. En el blog de hoy os hablamos de los beneficios de los productos ecológicos y por qué son una buena opción de compra. Actualmente, la tendencia de consumo y los nuevos productos han llevado a nuestros supermercados los productos ecológicos que aseguran tener mejores […]
Relájate en casa con estos sencillos consejos
Ahora que pasamos más tiempo de lo habitual en casa, a veces es difícil relajarse y descansar como siempre. Con los consejos que te traemos en el blog de hoy podrás relajarte fácilmente. El estrés, la ansiedad y los nervios afectan especialmente a nuestros músculos de cuello, hombros y espalda, por lo que tanto a […]
Deporte para la vuelta a la rutina: ¡Prueba estas actividades!
Con la vuelta de las vacaciones y el fin del verano, si somos capaces de organizarnos podremos empezar a hacer deporte para la vuelta a la rutina.
Consejos para volver al deporte después de las vacaciones
Probablemente nos hayamos pasado un poco con la comida estas vacaciones y ya que estamos de vuelta a la rutina… ¿Habrá que quitarse esos kilitos no?
10 consejos para evitar el resfriado
Como cada año, la llegada del otoño y sus cambios bruscos de temperaturas nos dejan de paso un buen resfriado. O al menos esto es lo que todos creemos, pero los expertos afirman que el frío de por sí no causa ni resfriados ni gripe, aunque sí contribuyen a preservar el virus. Puede ayudar a […]
10 cambios para mejorar tu salud
Para disfrutar de una vida plena y sana solo debes modificar algunos pequeños hábitos en tu vida. Te traemos las claves para que empieces a disfrutar de una vida plena. 1.- Cuida tu cuerpo No esperes a estar enfermo para poner remedio. Mejor prevenir que curar. Además de tener hábitos de vida saludable para no […]
Las emociones a través del Flamenco
Acabamos nuestros talleres de fomento de los ‘Hábitos de vida saludable’ con un taller muy especial. Este jueves hablaremos de las Emociones a través del Flamenco, un taller donde mezclaremos la Inteligencia Emocional y el Flamenco. ¿Sabéis qué tiene que ver el Flamenco con las emociones? El Flamenco es arte, es música, es pasión y […]